佛山夜蒲论坛 › 爆料吹水 › 各位LT朋友，有没减肥良方介绍？

色中饿狼sky2007 发表于 2026-4-12 13:40:02

打司美格鲁吉肽

liu2501149 发表于 2026-4-12 14:12:59

比如我，35s.还是110斤，主要就是不饿就不吃，饿了再吃，而且吃的很清淡，清汤寡水青菜瘦肉

liu2501149 发表于 2026-4-12 14:24:31

liu2501149 发表于 2026-4-12 14:12
比如我，35s.还是110斤，主要就是不饿就不吃，饿了再吃，而且吃的很清淡，清汤寡水青菜瘦肉 ...

基本不吃重口味的

q10086 发表于 2026-4-12 21:38:36

只有少吃，就算锻炼也是，我每天跑五公里如果不少吃，照样不掉秤。

zhideqidai 发表于 7 天前

先控制饮食才行

kaikaierzhi 发表于 7 天前

少吃碳水 晚上不宵夜

oicqoicq123 发表于 7 天前

减肥最有效果就挨饿 其他都假的

老臭虫 发表于 7 天前

168断食法

达威达威 发表于 7 天前

打减肥针立减

zhanmusi 发表于 7 天前

要睇你做咩运动

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